sex medicine health

দেহের অতিরিক্ত মেদ বা ওজন কমাতে ৪ টিপস

দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কিছুতেই নিজের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না? ওজন কমানোর জন্য ঘরে কিংবা বাইরে কত কিছু চেষ্টা করছেন। কিন্তু সব চেষ্টাই বৃথা।

চিন্তা করবেন না। চারটি জিনিসের প্রতি নজর দিন। দেখবেন ওজন কমতে শুরু করেছে। দেখে নিন কী কী আপনাকে খেতে হবে।

১. রোজ সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপর সেটাকে গুলে খেয়ে নিন। নিয়মিত এটা খান। আপনার ওজন থাকবে আপনার ইচ্ছের কাছে পরাধীন।

২. রোজ একটু ডাবের পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। ডাবের পানি খেলেও আপনার ওজন বেড়ে যাবে না।

৩. বাড়িতে যখন আছেন, তাহলে সামান্য কয়েক মিনিট একটু যোগাভ্যাস তো আপনি করতেই পারেন। তাহলেও আপনার শরীর থেকে মেদ ঝড়বে।

৪. অবশ্যই খান কালো জাম বা স্ট্রবেরি। দেখবেন আপনার ওজন লাগামছাড়া ভাবে বেড়ে যাবে না।

যদি এসব উপাদান সংগ্রহ করে বানিয়ে খাওয়ার বিষয়ে আপনার সম্ভব না হয়, তাহলে সেবন করুন ‘ডি-ফ্যাট’ ও ‘নিমো প্লাস’।

এ দুটো ভেষজ ঔষধ নিয়মিত দুই তিন মাস সেবন করলেেই আপনার শরীরের অনাকাঙ্ক্ষিত মেদ কমে যাবে। আপনি হয়ে উঠবেন স্লিম।

এ দুটো ঔষধ কুরিয়ার সার্ভিসে অর্ডার করে যে কোনো জেলায় পেতে যোগাযোগ করুন :

হাকীম মুহাম্মদ মিজানুর রহমান (ডিইউএমএস)

মুঠোফোন :  

+88 01777988889 (Imo-whatsApp)

+88 01762240650

+88 01834880825

( যোগাযোগ : সকাল ১০ টা থেকে বিকেল ১টা এবং  ৩টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা, নামাজের সময় ব্যতীত)

শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *