যৌন সমস্যা ওষুধ ছাড়াই কাটিয়ে ফেলুন

0
68

ওষুধে নয়, যৌন সমস্যা মিটবে ব্যায়ামে! কিগাল এক্সারসাইজের মাধ্যমে! এই বিশেষ ব্যায়ামই এখন পুরুষের যৌনতার নানা সমস্যা দূর করবে বলে দাবি বিশেষজ্ঞদের। এই ব্যায়ামের মাধ্যমে পিউবোকোসাইজাস পেশিগুলি সুগঠিত হবে। অনেক সময় সন্তান জন্ম দেওয়ার পর কিছু স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দেয় মহিলাদের মধ্যে, যা দূর করতেও সাহায্য করে এই ব্যায়াম।

বহু বিশেষজ্ঞের মতে, এই ব্যায়াম যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে। কী এই কিগাল এক্সারসাইজ?

http://picasion.com/

আরো পড়ুন : যৌন সমস্যার সমাধানে করণীয়

পুরুষাঙ্গকে সংকুচিত করতে সিমেনের পেছনের এক ধরনের পেশি কাজ করে। এই অংশে ম্যাসাজের মাধ্যমে পেলভিক ফ্লোর মাসলের ব্যায়াম সম্ভব। এ ছাড়া মলদ্বারে হালকা চাপের মাধ্যমেও এসব পেশিকে সুগঠিত করা যায়। দিনে অন্তত তিনবার কিছু ক্ষণ এ ধরনের ম্যাসাজের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ও পরিপূর্ণ যৌনজীবন লাভ করা যায় বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

আমেরিকার ইনস্টিটিউট ফর মেনস হেলথের অন্যতম সদস্য ব্রায়ান এল স্টেইক্সেনার জানিয়েছেন, পেলভিক ফ্লোর মাসল এক শ্রেণির টিস্যু যা মানুষের শরীরে থাকে। এগুলি অনেকটা রবারের মতো হয়। দেহের অভ্যন্তরের নানা প্রত্যঙ্গ এবং শিরা-উপশিরাকে ধরে রাখতে সহায়তা করে। পুপেলভিক ফ্লোর মাসল সুস্থ থাকলে পুরুষাঙ্গ যৌন উত্তেজনায় সুষ্ঠুভাবে সাড়া দেয়।

পরিপূর্ণ যৌনকর্মের জন্যে এই মাসল কাজ করে থাকে। পুরুষাঙ্গে উত্তেজনায় এরাই সাড়া দেয়। এর সঙ্গে সুষ্ঠুভাবে রক্ত চলাচল ব্যবস্থার অনেকটা এদের নিয়ন্ত্রণে। মাত্র ৬ মাস কিগাল ব্যায়ামের মাধ্যমে কুড়ি এবং তার বেশি বয়সের পুরুষরা যৌন দুর্বলতা থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হয়েছেন বলে গবেষণায় উঠে এসেছে।

আরো পড়ুন : ডায়াবেটিস থেকে মুক্তির সহজ উপায়

আরো পড়ুন : যৌন সমস্যার সমাধানে করণীয়

আরো পড়ুন : পাইলস থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

চাঁদপুর রিপোর্ট-এ আপনিও লিখুন :

সংবাদ সম্পর্কে আপনার মতামত, রাজনীতি, অর্থনীতি, সাহিত্য, সংস্কৃতি, বিনোদন, প্রবাস, সাক্ষাৎকারসহ যে কোনো বিষয় নিয়ে আপনিও লিখতে পারেন চাঁদপুর রিপোর্ট-এ। আপনার আশেপাশের নানা ঘটনা, বাল্যবিয়ে, প্রতারণা, নারী নির্যাতন, পুরুষ নির্যাতন, সামাজিক অনাচার-অবিচার, অসামঞ্জস্যতা নিয়ে লিখতে পারেন।

এছাড়াও প্রবাস জীবনের অভিজ্ঞতা, ভ্রমণ, গল্প-আড্ডা, আনন্দ-বেদনা, অনুভূতি, স্বদেশের স্মৃতিচারণ, রাজনৈতিক ও সাংস্কৃতিক লেখা পাঠাতে পারেন। ছবিসহ লেখা পাঠানোর ঠিকানা chandpurreports@gmail.com

লেখা পাঠানোর সাথে আপনার ছবি, নাম, ঠিকানা, মুঠোফোন নাম্বার যোগ করবেন।

লেখা প্রকাশ হলেই আপনার জন্যে থাকবে উপযুক্ত সম্মানী এবং বছর শেষে বিশেষ সম্মাননা।

ফেসবুকে মন্তব্য করুন
754 জন পড়েছেন
http://picasion.com/